Lecturas
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La autoestima positiva es una fuente de fuerza y poder mental para las personas. Es una barrera que protege de las dificultades de la vida y amortigua la adversidad. Es un bálsamo que cura las heridas del corazón. Es la madre interior que calma el dolor, que quiere y que cuida.
La autoestima es a la mente como la roca es al mar: la protección, la resistencia, la que frena los envites duros, la que previene el desmoro-namiento y la fragilidad…
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Rosa María Boal Herranz nació en Chañe (Segovia), es doctora en Psicología por la Universidad de Salamanca, tiene el Título Oficial de Psicóloga Especialista en Psicología Clínica.
Ha sido profesora de Universidad. En 1988 fundó IDT, Gabinete de Psicología, donde ejerce como psicóloga clínica-psicoterapeuta. Participa en el grupo de separados y divorciados de la parroquia Stmo. Redentor de Madrid. Trabaja en la Asociación de Mujeres Separadas de Madrid. Autora de varios artículos científicos y de los libros: “Separación y divorcio. De la desolación al autocrecimiento”, “Parejas rotas, hijos heridos”, “A mis padres no les importo. Problemas de conducta en los adolescentes”, “La Empatía”, “Sé feliz”, “17 poemas. Hablando con el corazón. De mi tierra Castilla y León”, "Fortalece tu autoestima y se feliz" y "La autoestima. La fuerza y el poder mental".
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Hablando con el Corazón… son 17 poemas con los que quiero expresar los recuerdos de mi infancia que han quedado en mi memoria y guardados en mi corazón, también, quiero mostrar el sentir hacia mi tierra que siempre ha vivido y vive en mí.
Unos poemas hablan de los sentimientos hacia mi pueblo, Chañe, otros, de mi tierra chica, Segovia, y otros de mi Comunidad, Castilla y León. Con ellos quiero transmitir la admiración y el cariño que siento por mis raíces y deseo compartir su belleza y su encanto, tal como yo lo siento y lo vivo.
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Carlos De La Puente es profesor de la Universidad Complutense de Madrid. En la Facultad de Ciencias Políticas y Sociología.
Este texto trata sobre el conocimiento, o mejor de cómo se adquiere el conocimiento y en dónde está. Por lo tanto, está orientado principalmente hacia estudiantes universitarios y de primeros cursos. Pero probablemente, este tema y lo que acarrea se tendría que enseñar en cursos anteriores. Por ejemplo, empezar a tratarse en los últimos cursos de Primaria. Continuar avanzando en Secundaria y profundizar en ello en los cursos de Bachillerato. De esta manera, los jóvenes, estarían más y mejor preparados en estos temas para afrontar estudios de tipo superior como los universitarios o la formación profesional.
No obstante, es un asunto de interés para todos y se deberían acercar a leerlo, porque hasta ahora es una laguna del sistema educativo.
Se trata de abordar el conocimiento, pero desde una perspectiva amplia para llegar a saber quiénes somos, qué somos y cómo somos. Pero para llegar a estos puntos, es necesario conocer primero, por ejemplo, algo sobre la aparición de la cultura, el lenguaje y lo social. También, se establece el proceso seguido por la aparición de la consciencia, el conocimiento y del Homo, porque probablemente sea esta consciencia la que produce o contiene el conocimiento, y después permite aplicarlo. Considerando que el proceso para obtener el conocimiento es, primero entran las señales por los sentidos, estas llegan al genoma del núcleo de las neuronas y se genera, almacena y procesa la información, en base a esta información se debe producir el conocimiento y la consciencia. Si el proceso no es así se le debe aproximar mucho.
El marco dentro del que se encuadra esta tarea es un esquema de la forma en cómo nos representamos la realidad y se desarrolla el paradigma Neurocuántico, que ayuda a comprender la representación de la realidad y acercarse de una forma sencilla a la Filosofía.
El paradigma Neurocuántico se utiliza para comprender los errores de interpretación de algunas partes de las teorías de cuatro autores clásicos como son: Newton, Darwin, Einstein y Descartes. Aclarar los errores de estos autores, nos ayudan a saber o comprender de dónde venimos, comprender el entorno que nos rodea y qué somos en realidad.
El libro tiene un subtitulo “Viajando en un rayo de luz” y es un homenaje personal a la figura humana y científica, pero sobre todo humana, de Albert Einstein. Porque el autor considera que antes que científico fue humano y muy humano, probablemente demasiado para el entorno en el que le correspondió vivir, y esto le llevó a sufrir y probablemente más de lo que es habitual por término medio.
Probablemente, Einstein habría leído la crítica que se hace de su trabajo en este libro . El autor ha realizado la crítica a Einstein como un acto de honestidad cognitiva, al que ha llegado después de un largo proceso de trabajo, estudio, investigación y meditación. Lo mismo ha pasado con los otros tres autores. Lo que ha buscado es la verdad, y en este libro pone la verdad que ha encontrado. Ahora son quienes lo lean los que tienen que posicionarse.
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Este libro está orientado para lectura de la población en general. Es un libro que dice qué se puede hacer, cómo hacerlo y porqué se hace. No es un libro que sea de autoayuda en sentido estricto, pero al mostrar cómo se pueden hacer las cosas para uno mismo y para los demás, entonces, en este sentido se puede considerar de autoayuda.
Es un libro que se puede considerar científico y técnico para las Ciencias Sociales, porque trata de la vida en sociedad. Pero también es un libro orientado al público en general.
Trata de los hechos sociales y estos configuran la vida de los individuos viviendo en sociedad. Todo lo que hacemos está formado o tiene contenidos sociales y este libro explica y habla de las consecuencias que tiene.
Entonces, el manual trata de la organización de la vivienda, de formar un hogar, de la vida de relación, la alimentación, la higiene, la limpieza, el cuidado personal, la organización de las cosas, el matrimonio , la gestación de un hijo, la infidelidad, en cuanto a la vida particular. Pero también trata de rasgos generales, que afectan a la vida personal, como la medicina, la religión, la política, la economía y algunas otras cosas que conforman la rutina de la vida cotidiana.
El apartado más importante del libro es el de la alimentación. De todas las cosas que hacemos durante el día las más importantes y necesarias son la alimentación y el dormir. Pero incluso la alimentación es más importante, ya que si no dormimos, se llega a un punto en el que se entra en un profundo sueño, incluso contra nuestra voluntad. Dormimos y nos levantamos renovados, no es necesaria la intervención de terceras personas.
Pero si no se come, se llega a un punto de desmayo y si no intervienen terceras personas no podemos abastecernos por nosotros mismos y se produce la muerte.
Pero no vale con comer cualquier cosa, sino que la comida tiene que estar planificada y ajustada a las características del cuerpo. Por ejemplo están las alergias y las intolerancias, y comer productos que el cuerpo no acepta, tiene sus manifestaciones que pueden ir desde pequeñas molestias a producir la muerte.
Además, lo que se ingiere por la boca es lo único, junto con el aire, que pasa a formar parte de nuestro cuerpo, incorporándose a las células. Por todo esto, la comida debe ser considerada la principal función que se realiza en el día, sin llegar al extremo de vivir para comer. Comemos para vivir. En el libro se propone una dieta y se le asigna el nombre de Sumeria como homenaje a los sumerios que entre otras cosas se les atribuye el primer código legal escrito, base de nuestra vida en sociedad.
En esta introdución, que debe ser breve, qué más cosas contar, pues que se recomienda leer el libro y utilizarlo como un manual, un manual de la vida cotidiana y en poco tiempo se garantiza que se notarán los efectos.